【营养食谱】幼儿园营养食谱（2026.05.18——2026.05.22）
东莞市机关第二幼儿园 2026-05-17 15:17
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
番茄瘦肉青菜汤面
水果、坚果
米蕉、腰果
午 餐
软香米饭
彩椒双丸
上汤苋菜
胡萝卜玉米排骨头汤
午 点
牛奶、奶黄卷
星期二食谱
早 餐
茅根粥、肉松面包
水 果
梨
午 餐
白芝麻大米饭
卤肉
瑶柱蒸水蛋
白灼西兰花
谷芽麦芽猪横脷汤
午 点
牛肉时蔬贝壳粉
星期三食谱
早 餐
XO酱肉末捞螺形粉、菜心虾皮瘦肉汤
水果、坚果
苹果、蓝莓干
午 餐
软香米饭
虫草花红枣蒸鸡
炒青瓜
海带黄豆猪骨汤
午 点
菊花枸杞茶、鹌鹑蛋
星期四食谱
早 餐
牛奶、燕麦馒头
水 果
哈密瓜
午 餐
紫薯大米饭
肉末葱花鱼胶焖豆腐
蒜蓉小白菜
苹果麦冬瘦肉汤
午 点
淮山小米瘦肉粥
星期五食谱
早 餐
上汤生菜云吞面
水果、花生
圣女果、水煮花生
午 餐
扬州捞饭
白灼菜心
佛手瓜腐竹鲫鱼汤
午 点
酸奶、纸杯蛋糕
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,食谱早餐,早餐,午餐,瘦肉,营养食谱,水果,菜心,坚果,米饭
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